المشروبات بشهر رمضان كثرها يضر بالصحة

المشروبات بشهر رمضان كثرها يضر بالصحة في شهر رمضان يكثر الناس من شرب المنبهات من الشاي والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين، خصوصاً في الفطور أو في

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. رقم #1
     افتراضي  العنوان : المشروبات بشهر رمضان كثرها يضر بالصحة
    بتاريخ : 08 Sep 2009 الساعة : 07:05 AM

    طيب فخرية ذهبية


    الصورة الرمزية عادل

    رقم العضوية : 1385
    الانتساب : May 2005
    المشاركات : 34,186
    بمعدل : 7.53 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 48
    التقييم : Array
    عادل غير متصل



    المشروبات بشهر رمضان كثرها يضر بالصحة

    المشروبات بشهر رمضان كثرها بالصحة 65275.imgcache.jpg
    في شهر رمضان يكثر الناس من شرب المنبهات من الشاي والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين، خصوصاً في الفطور أو في الديوانيات التي يتسامر فيها الناس في هذا الشهر أو في المقاهي، حيث يذهب الناس فيها لتدخين الشيشة،
    ومعها يتم تناول المشروبات المنبهة والبعض الآخر يشرب هذه المشروبات في البيت مع مشاهدة التلفزيون أو مع الانترنت. شرب هذه المشروبات بكميات كبيرة لها أضرارها الصحية وعلى رأس هذه الأضرار هو منع النوم والتشجيع على السهر المضر للصحة أيضاً.
    * ما هي تأثيرات المشروبات المنبهة على الجسم
    إن الكافيين الموجود في المشروبات المنبهة له تأثيرات على الجسم منها:
    - يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي.
    - يحرر الأحماض الذهنية من النسيج الدهني فيزيد من تركيزها في الدم.
    - يؤثر على الكلى، حيث يزيد من كمية التبول، وذلك قد يؤدي إلى الجفاف.
    * متى يجب الامتناع عن استعمال الكافيين؟
    - بعض الظروف تستدعي التقليل من الكمية المستهلكة من الكافيين. يجب أن تقيم الكمية التي تستهلكها ولو وجدت نفسك من الناس الذين تنطبق عليهم إحدى هذه الحالات فربما تحتاج إلى تقليل كمية الكافيين أو تمتنع عنه.
    في حالة استهلاك كميات غير صحية للكافيين، مع أن أخذ كميات متوسطة من الكافيين (ما يعادل كوبا إلى اثنين يوميا) قد لا تسبب أضرارا، ولكن الكثير منه قد يؤثر على صحتك. الاستعمال الكثير اليومي للكافيين أي أكثر من 500 إلى 600 مجم أو تقريباً 4 إلى 7 أقداح من المشروبات المنبهة أو اقل من ذلك، من المشروبات المركزة يمكن أن تسبب:
    - الشعور بالاضطراب.
    - القلق.
    - الانزعاج.
    - رعشة في العضلات.
    - عدم القدرة على النوم.
    - نوبات من الصداع.
    - غثيان، إسهال أو اضطراب في الجهاز الهضمي.
    - دقات غير منتظمة للقلب.
    في حالة وجود حساسية للكافيين:
    إن كنت حساساً لتأثيرات الكافيين، فإن كميات صغيرة منه أو قدحا واحدا من القهوة أو الشاي تكفي لتحفيز الأعراض الغير مرغوبة مثل القلق، الاضطراب والانزعاج. لذلك فكلما كنت حساساً أكثر للكافيين فإن أقل كمية منه قد تؤثر فيك وتعرضك لأعراضه.
    الحساسية تعتمد على عوامل كثيرة وتلك تشمل:
    - كتلة الجسم: الناس الذين كتلة أجسامهم صغيرة أسرع تأثرا بأعراض الكافيين من الناس الأكبر كتلة في الجسم.
    تاريخ استعمال الكافيين: الناس الغير معتادين على تناول الكافيين بشكل منتظم أو يومي يكونون أكثر عرضة لأعراضه السلبية من الناس الذين يتناولونه بشكل متسمر.
    - الضغوط: جميع أنواع الضغوط على سبيل المثال الضغوط النفسية أو التعرض لضغط الارتفاع في درجة حرارة الجو تزيد الحساسية لآثار الكافيين.
    عوامل أخرى تساهم في اختلاف الاستجابة للكافيين تشمل العمر، عادات التدخين، استعمال الأدوية والهرمونات وحالات صحية أخرى مثل مرض القلق.
    - مرض ضغط الدم والقلب: الكافيين يضيق الأوعية الدموية وبذلك فإنه يساعد على رفع ضغط الدم ويزيد من خطورة مرض القلب.


    hglav,fhj faiv vlqhk ;evih dqv fhgwpm



     



  2. رقم #2
     افتراضي  العنوان : رد: المشروبات بشهر رمضان كثرها يضر بالصحة
    كاتب الموضوع : عادل
    بتاريخ : 08 Sep 2009 الساعة : 11:23 AM

    طيب فخرية ذهبية




    رقم العضوية : 16906
    الانتساب : Jun 2009
    العمر : 37
    المشاركات : 11,367
    بمعدل : 3.72 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 21
    التقييم : Array
    نسيم غير متصل



    شكرآ على الموضوع

    في انتظار جديدك

    مع تحياتي


     



  3. رقم #3
     افتراضي  العنوان : رد: المشروبات بشهر رمضان كثرها يضر بالصحة
    كاتب الموضوع : عادل
    بتاريخ : 08 Sep 2009 الساعة : 02:31 PM

    طيب فخرية ذهبية


    الصورة الرمزية عادل

    رقم العضوية : 1385
    الانتساب : May 2005
    المشاركات : 34,186
    بمعدل : 7.53 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 48
    التقييم : Array
    عادل غير متصل



    شكرآ أخي نسيم

    على المرور وتعطير صفحتي

    تحياتي عادل


     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. [شرح] : إخفاء أقسام الاغاني والأفلام بشهر رمضان
    بواسطة حلال المشاكل في المنتدى تطوير منتديات vbulletin 3.8.x
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25 Aug 2009, 03:46 AM
  2. رسائل تهنئة بشهر رمضان المبارك
    بواسطة LoDCooL في المنتدى { رَمَضَانُ كَرِيم }
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 19 Aug 2009, 10:44 AM
  3. شريط التهنئة بشهر رمضان المعظم
    بواسطة الحجازي في المنتدى ركن تطوير المواقع
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01 Sep 2008, 08:44 AM
  4. شرح وضع تهنئة بشهر رمضان تحت توقيع الاعضاء
    بواسطة جمال الكوون في المنتدى تطوير منتديات - vbulletin 3.5.x /3.6.x/ 3.7.x
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 19 Sep 2007, 09:37 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •