لماذا يتحدث الإنسان مع نفسه ؟؟؟

اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد أنك تتحدث إلى إنسان يفهمك .. كان هذا عنوان لدراسة في علم النفس قرأتها مؤخرا في أحد المنتديات وقد كانت منقولة من منتدى

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. رقم #1
     افتراضي  العنوان : لماذا يتحدث الإنسان مع نفسه ؟؟؟
    بتاريخ : 01 Sep 2009 الساعة : 04:56 PM

    مشرفة الاقسام الاجتماعيه




    رقم العضوية : 1387
    الانتساب : May 2005
    العمر : 39
    المشاركات : 3,157
    بمعدل : 0.70 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 17
    التقييم : Array
    dounia altayeb غير متصل



    اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد أنك تتحدث إلى إنسان يفهمك ..




    كان هذا عنوان لدراسة في علم النفس قرأتها مؤخرا في أحد المنتديات وقد كانت منقولة من منتدى يهتم بدراسة علم النفس



    وهي أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون
    بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏



    فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏
    أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏



    ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.



    هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.




    ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.



    وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة.




    إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم




    - اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.

    - اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.

    - اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.

    - ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.




    الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر
    فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه .






    وبهذا أثبتت الدراسة بأن لا أحد يهتم بك ويعرفك ويعرف ما تريده أكثر من نفسك، وهي بالتالي لن تكشف أسرارك أبدا !!!



    glh`h djp]e hgYkshk lu ktsi ???



     



  2. رقم #2
     افتراضي  العنوان : رد: لماذا يتحدث الإنسان مع نفسه ؟؟؟
    كاتب الموضوع : dounia altayeb
    بتاريخ : 01 Sep 2009 الساعة : 10:25 PM

    طيب فخرية ذهبية


    الصورة الرمزية عادل

    رقم العضوية : 1385
    الانتساب : May 2005
    المشاركات : 34,186
    بمعدل : 7.54 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 48
    التقييم : Array
    عادل غير متصل



    شكرآ أختي دنيا الطيب

    على الطرح المفيد

    في أنتظار جديدك


    تحياتي عادل


     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. [BBcode] : كود اعلانات ترايدنت [ نفسه نفسه ] Welcome
    بواسطة الحجازي في المنتدى تطوير منتديات - vbulletin 3.5.x /3.6.x/ 3.7.x
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05 Oct 2008, 08:42 PM
  2. لماذا لا يضحك الإنسان عندمايدغدغ نفسة ؟؟
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03 May 2007, 02:26 PM
  3. لماذا لا يضحك الإنسان عندما يدغدغ نفسه؟؟؟
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى تحشيش بدون تفتيش
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 27 Apr 2007, 12:48 PM
  4. لماذا يدعو الإنسان ولا يستجاب له ؟
    بواسطة dounia altayeb في المنتدى نفحآإتَ إيمآنيةِ
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09 Apr 2007, 12:54 AM
  5. حتى الكمبيوتر يتحدث
    بواسطة الإمبراطورة في المنتدى برامج الكمبيوتر
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 08 Jan 2007, 12:14 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •