كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟

كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟ 1 ـ الاقتناع بأنك متعلم بارع من خلال تغلبك على الحواجز التي تقف دون تعلمك فوراً وبصورة فائقة . 2 ـ الوصول

النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. رقم #1
     افتراضي  العنوان : كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟
    بتاريخ : 31 Jan 2007 الساعة : 07:17 PM

    مشرفة الاعضاء والتراحيب


    الصورة الرمزية أسيرة الذكريات

    رقم العضوية : 4248
    الانتساب : Oct 2006
    المشاركات : 804
    بمعدل : 0.20 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 13
    التقييم : Array
    أسيرة الذكريات غير متصل



    كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟


    1 ـ الاقتناع بأنك متعلم بارع من خلال تغلبك على الحواجز التي تقف دون تعلمك فوراً وبصورة فائقة .
    2 ـ الوصول إلى حالتك التعلُّمية المثلى التي تكون فيها في أقصى درجات التعلُّم من خلال أداء بعض
    التمارين التنشيطية للمخ .
    3-اكتشاف الأسلوب الذي يناسبك في التعلم ، والذي يختلف عن الأساليب التي تناسب غيرك من البشر .
    4 ـ اكتشاف أفضل الحواس التي تتعلم بها وتستعملها في تعلمك أكثر من غيرها .
    5 ـ اكتشاف أفضل الموارد لتعلمك .


    تفصيل ماسبق :

    ـ أنت متعلم بارع :
    إن جميع البشر قابلون للتعلم بالطبيعة ، غير أن معظمنا لا يدرك ذلك لسببين :
    • الخبرات التعليمية السلبية داخل وخارج النظام التعليمي .
    • الافتقار إلى التدريب على كيفية تطبيق مواهب التعلم الطبيعية الموثوق بها على التعلم .

    وهناك عدة حواجز نضعها بأنفسنا لأنفسنا تحول دون تعلُّمنا بصورة فضلى ، ولا بد من التغلب عليها بعد أن نكتشف أنها واهية وغير حقيقية .
    ومن هذه الحواجز الادعاء بأن :

    \\\" التعلم مثير للضجر \\\" ، \\\" لستُ متعلماً جيداً \\\" ، \\\" لا أستطيع أن أفهم هذا الموضوع \\\" ، \\\" لن أتذكر ما أتعلمه \\\" .

    • أما مقولة أن التعلم مثير للضجر فهي غير صحيحة ، ويكفي أن تسترجع بعض ذكرياتك حيث ستجد أن هناك أوقاتاً كثيرة كانت فرص التعلم خلالها مفعمة بالإثارة ، وأنك كنت مستغرقاً فيها لدرجة نسيان نفسك خلالها .

    • وأما الاعتقاد بأنك لستَ متعلماً جيداً ، فهو اعتقاد خاطئ ، ولولا أنك متعلم بارع فما الذي يجبرك على قراءة هذه المقالة ؟

    • وأما مقولتك بأنك لا تستطيع أن تفهم الموضوع الفلاني ، فاكتساب معرفة عن شيء يحقق لك المتعة وتعلمك لشيءٍ ما يدل على إمكان تعلم شيء آخر .

    • وأما مقولتك بأنك لن تتذكر ما تتعلمه ، فهي غير صحيحة ، ويكفي أن تبتعد عن أسلوب \\\" الدفع والترهيب \\\" وتستبدله بأسلوب \\\" الحث والترغيب \\\" في هذا المجال ، وحوِّل تركيزك من توقع وقوع الكارثة وعدم تذكر الموضوع إلى توقع الحصول على المنافع والشعور بالابتهاج لمعرفة موضوع جديد وإجادته .

    الوصول إلى حالتك التعلُّمية المثلى :
    إذا استعرضتَ شريط حياتك ، فستذكر على الأقل مرة واحدة كان التعلم فيها بالنسبة لك جيداً بصورة استثنائية إلى الحد الذي لا زال يحتل مكانة نابضة بالحيوية في ذاكرتك . والسبب في ذلك أنك كنت في قمة حالة التعلم ، أو ما يمكن أن نطلق عليه \\\" الحالة التعلمية المثلى \\\" . ولم تعد مثل هذه الحالة أمراً عشوائياً يأتي ويذهب متى شاء ، بل أصبح بالإمكان الوصول إليها متى اقتضت الضرورة ذلك عن طريق بعض التدريبات الخاصة للمخ . وقد بينت الفحوص أن المخ يرسل موجات كهرومغناطيسية تختلف سرعتها بحسب حالة الشخص كما يلي :
    أ ـ موجات دلتا ( 1 ـ 3 أشواط في الثانية ) ـ مرحلة النوم العميق بدون أحلام .
    ب ـ موجات ثيتا ( 4 ـ 7 أشواط في الثانية ) ـ العواطف المتأججة أو التركيز .
    ج ـ موجات ألفا ( 8 ـ 12 شوطاً في الثانية ) ـ الاسترخاء والتأمل .
    د ـ موجات بيتا ( 18 ـ 40 شوطاً في الثانية ) ـ الإدراك الواعي والأحلام .

    وللوصول إلى حالة التعلم المثلى وتعميقها وتثبيتها يمكنك القيام بما يلي على التوالي :
    أ ـ استخدام التنفس العميق لخلق حالة التعلم المثلى .
    ب ـ استخدام الاسترخاء لتعميق حالة التعلم المثلى .
    ج ـ استخدام التوكيدات لتعميق حالة التعلم المثلى .

    اكتشف أسلوبك المميز في التعلم :
    لكل شخص منا شخصية متفردة عن الآخر ، وكل منا له أسلوبه الخاص في العمل . ومحاولة الحصول على معلومات جديدة باستخدام منهج لا يناسب احتياجاتك وقوتك المتميزة تشبه محاولة السباحة ضد تيار قوي . وقد اكتشف الباحثان دافيد لويس وجيمس جرين عضوا جمعية دراسة الطاقة العقلية بلندن أن نصفنا يتعلم بأفضل ما يكون عندما نعالج موضوعاً جديداً من العام إلى الخاص ، بينما النصف الآخر يحقق أفضل النتائج عند معالجة الموضوع من الخاص إلى العام .
    أما الصنف الأول فيتصفون بما يلي :
    يبدءون بنظرة واسعة ـ يبحثون عن المبادء العامة والأفكار الكبيرة ـ يربطون كل شيء يعرفونه بموضوع البحث ـ يتَّصفون بالسرعة في عقد مقارنات وملاحظة العلاقات بين الأشياء ـ يفضلون المواقف غير المنظمة ـ يحبون الدخول في الموضوع مباشرةً .

    أما الصنف الثاني فيتصفون بما يلي :
    يبدءون بالحقائق ـ يستخدمون أسلوباً منهجياً منظماً ـ يعرفون كل التفاصيل الدقيقة عن الموضوع قبل الانتقال إلى غيره ـ لهم أهداف محددة وواضحة ـ لا يُرَكِّزون على الأمور ذات العلاقة المباشرة بالموضوع ـ يضعف أداؤهم في المواقف غير المنظمة .

    فلا بد أن تتعرف على الأسلوب الذي يناسبك للتتعلم بواسطته ، ولا بد للمعلم من أن يراوح بين الأسلوبين في تدريسه حتى لا يراعي نصف الطلاب على حساب النصف الآخر .

    اكتشف أفضل حواس التعلم لديك :

    تستخدم الحواس في التعلم بصورة أو بأخرى ، وتوضح الدراسات التي أجراها هاورد جاردنر عالم النفس من جامعة هارفارد أن استخدام الحاسة الصحيحة ينتج عنه زيادة ملحوظة في القدرة على التعلم ، فالشخص الذي يتصف بحاسة سمع قوية يستفيد من المحاضرات أكثر من الشخص الذي تعد حاسة الإبصار أقوى الحواس لديه ، وتوصل البروفيسور جاردنر في بحثه إلى أن هناك سبع حواس تعلُّمية هي : الحاسة اللغوية ـ الحاسة المنطقية ـ الحاسة البصرية ـ الحاسة الموسيقية ( السمعية ) ـ الحاسة الجسدية ( حركة الجسد ) ـ الحاسة الفردية ( معرفة الذات ) ـ الحاسة الجماعية ( معرفة الآخرين ) .

    فهل فكرتَ من قبل في أفضل أو أقوى الحواس التي تتمتع بها . . أهي الحاسة اللغوية أم المنطقية أم السمعية أم البصرية أم الجسدية أم الفردية أم الجماعية ؟ أم هي خليط من هذا وذاك ؟

    اكتشف أفضل الموارد لتعلمك
    :
    يوجد اليوم تزايد خطير وسريع في موارد التعلم ، فهناك الإنترنت وشرائط الفيديو وأسطوانات الليزر والكتب والمجلات والكراسات والكتيِّبات والمحاضرات والندوات وورش العمل والدورات التدريبية والفصول الدراسية والعروض . فعندما تربط نفسك بنوع من الموارد غير المناسبة لأسلوبك المتميز في التعليم فإنك لا تضيع وقتك هباءً فحسب ، بل تتعرض لتجربة تعلُّمية خاسرة تضاف إلى شعورك بأنك لم تُخلَق لتكون متعلماً جيداً .اختر ما يناسب أسلوبك الخاص في التعلم فتتحول عملية اكتساب المعلومات والمعارف إلى عملية ممتعة وسريعة الخُطَى ، وهذا يمنحك إحساساً بقدر أكبر من الثقة بقدراتك في التعلم

    م ن ق و ل


    ;dt j.d] lk r]vhj; hgurgdm ?



     



  2. رقم #2
     افتراضي  العنوان : رد: كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟
    كاتب الموضوع : أسيرة الذكريات
    بتاريخ : 31 Jan 2007 الساعة : 10:20 PM

    مشرفة الاقسام الاجتماعيه




    رقم العضوية : 1387
    الانتساب : May 2005
    العمر : 39
    المشاركات : 3,157
    بمعدل : 0.69 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 17
    التقييم : Array
    dounia altayeb غير متصل



    شكرا اسيره على كل ما تقدمينه من مواضيع مفيده


     



  3. رقم #3
     افتراضي  العنوان : رد: كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟
    كاتب الموضوع : أسيرة الذكريات
    بتاريخ : 04 Feb 2007 الساعة : 08:17 PM

    مشرفة الاعضاء والتراحيب


    الصورة الرمزية أسيرة الذكريات

    رقم العضوية : 4248
    الانتساب : Oct 2006
    المشاركات : 804
    بمعدل : 0.20 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 13
    التقييم : Array
    أسيرة الذكريات غير متصل



    مشكوره دينا على المرور
    تحيتي


     



  4. رقم #4
     افتراضي  العنوان : رد: كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟
    كاتب الموضوع : أسيرة الذكريات
    بتاريخ : 05 Feb 2007 الساعة : 11:39 AM

    مؤسس المنتديات


    الصورة الرمزية ابو الطيب

    رقم العضوية : 1
    الانتساب : Apr 2004
    المشاركات : 17,173
    بمعدل : 3.44 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 2721
    التقييم : Array
    ابو الطيب غير متصل



    تسلمي يا اسيرة الذكريات

    على هذه النصائح الثمينة والمفيدة


     



  5. رقم #5
     افتراضي  العنوان : رد: كيف تزيد من قدراتك العقلية ؟
    كاتب الموضوع : أسيرة الذكريات
    بتاريخ : 15 Apr 2007 الساعة : 11:37 PM

    إسألوا دمي عن غلاة أمي




    رقم العضوية : 15
    الانتساب : May 2004
    المشاركات : 7,368
    بمعدل : 1.49 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 354
    التقييم : Array
    ابو وليد غير متصل



    [align=center][grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]بارك الله فيك

    وجزاك الله خير

    على كل ماهو مفيد وجديد[/grade]
    [/align]


     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فن تغيير المعايشة العقلية
    بواسطة عشق الماضي في المنتدى كيف نـولد ونبتكـر أفكار ونطور ذأتنـآ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15 Dec 2012, 06:28 PM
  2. لا تستعرض قدراتك الكلامية... فالمرأة تحبك منصتا جيدا
    بواسطة القائد المهاجر في المنتدى كيف نـولد ونبتكـر أفكار ونطور ذأتنـآ
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 02 Oct 2012, 08:43 PM
  3. احذر اكل الفول فقد يقلل من قدراتك العقلية حقيقة طبية ؟؟
    بواسطة ابو الطيب في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20 Oct 2010, 06:48 PM
  4. الحياة الاسرية لها أثرها على الصحة العقلية للابناء
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى بَحرّ آلحُبْ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 15 Feb 2007, 01:40 PM
  5. اختبر قدراتك
    بواسطة وليد حسنى في المنتدى الألْعابُ وَالمُسَابَقَات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 24 Dec 2005, 09:25 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •