كيف يمكن تجنب الجوع بعد منتصف الليل

كيف يمكن تجنب الجوع بعد منتصف الليل؟ يتناول الكثير منا الوجبات الخفيفة الغير صحية في منتصف الليل بغرض القضاء على الجوع وقد يصبح هذا الأمر عادة يومية لا يمكن

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. رقم #1
     افتراضي  العنوان : كيف يمكن تجنب الجوع بعد منتصف الليل
    بتاريخ : 25 Sep 2012 الساعة : 10:01 AM

    مشرف المنتدى التعليمي


    الصورة الرمزية النجم المطور

    رقم العضوية : 151
    الانتساب : Sep 2004
    المشاركات : 3,950
    بمعدل : 0.82 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 9878
    التقييم : Array
    النجم المطور غير متصل




    كيف يمكن تجنب الجوع بعد منتصف الليل؟

    يتناول الكثير منا الوجبات الخفيفة الغير صحية في منتصف الليل بغرض القضاء على الجوع وقد يصبح هذا الأمر عادة يومية لا يمكن الإقلاع عنها، وبالتالي ستصبح النتائج النهائية غير مرضية. وعلى الرغم من أن التعود على الأكل في وقت متأخر من الليل لن يقوم بمفرده بتدمير ما يبذله الشخص من جهود لفقدان الوزن، إلا أن خيارات الطعام التي تتخذها والكيفية التي تتعامل بها مع ذلك هما من يحددان ما إذا كانت هذه الوجبات الخفيفة في منتصف الليل ستصبح عائقا أمام نظام الأكل الخاص بك أم لا. أفضل طريقة لتجنب الوجبات الخفيفة في منتصف الليل في المقام الأول هو التأكد من أنك تتناول من 5 إلى 7 وجبات صغيرة في اليوم. فعندما تعمل عملية الأيض فستشعر بالإمتلاء، وهذا سيساعدك في أن تكون أقل عرضة للتوجه إلى الثلاجة لتناول الطعام في منتصف الليل.


    ;dt dl;k j[kf hg[,u fu] lkjwt hggdg



     



  2. رقم #2
     افتراضي  العنوان : رد: كيف يمكن تجنب الجوع بعد منتصف الليل
    كاتب الموضوع : النجم المطور
    بتاريخ : 25 Sep 2012 الساعة : 05:07 PM

    تظٌل (اجُمل) فصُل فُي حَياتَي


    الصورة الرمزية خفايا الشوق

    رقم العضوية : 16789
    الانتساب : May 2009
    المشاركات : 12,645
    بمعدل : 4.11 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 7151
    التقييم : Array
    خفايا الشوق غير متصل



    ما شاء الله علي شكلي مسويه رجيم قاسي
    هههههههههههه
    انا آكل ثلاث وجبات في اليوم وأحياناً وجبتين
    وبعد منتصف الليل أسهر على وجبات خفيفه وما يحتاج أروح للثلآجه أبداً
    وين أودي كرشي إذا أكلت 5 الى 7 وجبات في اليوم
    :sm138:


     



  3. رقم #3
     افتراضي  العنوان : رد: كيف يمكن تجنب الجوع بعد منتصف الليل
    كاتب الموضوع : النجم المطور
    بتاريخ : 27 Sep 2012 الساعة : 04:15 AM

    طيب برونزي


    الصورة الرمزية قمر راكبه همر

    رقم العضوية : 27591
    الانتساب : Sep 2012
    العمر : 26
    المشاركات : 650
    بمعدل : 0.35 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 4184
    التقييم : Array
    قمر راكبه همر غير متصل



    يسلمووووووووووووو عالإنقاء الروعهــ
    لاعدمنا جهودكــ


     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كيف يمكن تجنب الجوع بعد منتصف الليل
    بواسطة النجم المطور في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27 Sep 2012, 04:15 AM
  2. اكتشاف سبب الشعور بالجوع في منتصف الليل؟
    بواسطة Beginky في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 04 Sep 2008, 09:22 AM
  3. مكالمة هاتفية في منتصف الليل.. .. { عجيبة لا تفوتكم }
    بواسطة دايم الحزن في المنتدى العَــــام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05 Sep 2007, 05:19 PM
  4. كيفية حساب منتصف الليل والثلث الأخير من الليل ....
    بواسطة الفارس عزوزي في المنتدى نفحآإتَ إيمآنيةِ
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 24 Aug 2007, 10:13 PM
  5. جوع منتصف الليل
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01 Aug 2007, 01:54 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •