التحدث اثناء النوم‎

التحدث اثناء النوم يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد، وإذا إستفاق و سألته عما كان يحلم.... يقول لك : لا أتذكر شيئاً مما حدث..!! في بعض

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. رقم #1
     06  العنوان : التحدث اثناء النوم‎
    بتاريخ : 22 Feb 2012 الساعة : 02:44 PM

    طيب فعال


    الصورة الرمزية ملاك الذوق

    رقم العضوية : 27209
    الانتساب : Dec 2011
    المشاركات : 221
    بمعدل : 0.10 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 5878
    التقييم : Array
    ملاك الذوق غير متصل



    التحدث اثناء النوم

    يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه
    يتشاجر مع أحد، وإذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....
    يقول لك : لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

    في بعض الأحيان يقول: أتذكر أنني
    كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً
    مما كنت أقول..!!

    وفي أحيان أخرى يفتح عينيه ويجلس
    من نومه ويتحدث معك ويأخذ ويعطي بالكلام
    و كأنه صاحي ويقول لك: أنا صاحي....
    و تذهب أنت وبظنك أنه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً
    في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة طويلة...!!!! التحدث اثناء النوم‎ 134093.imgcache.jpeg

    و عندما يفيق، تسأله: ما الذي حصل
    معك اليوم؟ لماذا لم تقم؟
    يقول لك متى؟ هل أيقظتني اليوم؟
    هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في
    كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!
    يا للعجب!!
    هل يا ترى يكون ذلك
    عقله الباطن الذي كان يتحدث؟
    أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج؟!!التحدث اثناء النوم‎ 134094.imgcache.jpg

    المستشارة : أ.د. امل المخزومي

    يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس، والاستيقاظ من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .
    التحدث اثناء النوم‎ 134095.imgcache.jpg
    عليك ما يأتي:

    1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم.

    2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

    3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ
    وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

    4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

    5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

    6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

    7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب
    التحدث اثناء النوم‎ 134096.imgcache.jpg

    8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

    9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

    10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا .

    11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

    12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

    13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل .

    14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة



    hgjp]e hekhx hgk,l‎



     



  2. رقم #2
     افتراضي  العنوان : رد: التحدث اثناء النوم‎
    كاتب الموضوع : ملاك الذوق
    بتاريخ : 23 Feb 2012 الساعة : 06:46 AM

    طيب نشيط


    الصورة الرمزية بيبرس

    رقم العضوية : 6092
    الانتساب : Jun 2010
    العمر : 37
    المشاركات : 142
    بمعدل : 0.05 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 787
    التقييم : Array
    بيبرس غير متصل



    ياسلام ياعينى عليكى ياملوكة اديه الدرر القميلة باينتك كده والله اعلم انك بتخبصى اسناء النوم مش كده هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    الى الامام ياملاك ونتمنى المزيد انما خايف عليكى تتغيرى وتنقرفى الا مانقرفوا اليه بائى الاعضاء النشيطات وتحولوا لكسولات


    التعديل الأخير تم بواسطة بيبرس ; 23 Feb 2012 الساعة 06:48 AM

     



  3. رقم #3
     افتراضي  العنوان : رد: التحدث اثناء النوم‎
    كاتب الموضوع : ملاك الذوق
    بتاريخ : 23 Feb 2012 الساعة : 11:33 AM

    طيب فعال


    الصورة الرمزية ملاك الذوق

    رقم العضوية : 27209
    الانتساب : Dec 2011
    المشاركات : 221
    بمعدل : 0.10 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 5878
    التقييم : Array
    ملاك الذوق غير متصل



    شكرا ............اخى بيبرس.............
    وشكرا على مرورك





     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فن التحدث وآدابه
    بواسطة عشق الماضي في المنتدى كيف نـولد ونبتكـر أفكار ونطور ذأتنـآ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04 Feb 2013, 02:26 PM
  2. مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09 Nov 2012, 08:29 PM
  3. اليك مع التحية
    بواسطة بهجت قمقمجي في المنتدى نُقطَہۧ بِدَآيہۧ
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 28 Jun 2009, 11:43 AM
  4. اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس
    بواسطة dounia altayeb في المنتدى العَــــام
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 02 May 2007, 12:21 PM
  5. أخطـــار النومـ لأكثـــر من 9 ساعات !!
    بواسطة الإمبراطورة في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 07 Nov 2006, 06:42 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •