كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟؟؟.

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. رقم #1
     3rbe Com 058  العنوان : كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟؟؟.
    بتاريخ : 10 May 2008 الساعة : 05:09 AM

    طيب جديد



    رقم العضوية : 15539
    الانتساب : May 2008
    المشاركات : 8
    بمعدل : 0.00 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 0
    التقييم : Array
    اسووووري غير متصل



    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    هذه هي الطرق

    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

    إذا كنت تعاني من :

    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :

    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

    أذا كنت تعاني من :

    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    أذا كنت تعاني من :

    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

    مع تحياتي



    ;dt juvt hk hp] hgtdjhldkhj khrw g]d;?????>



     



  2. رقم #2
    كاتب الموضوع : اسووووري
    بتاريخ : 10 May 2008 الساعة : 06:14 AM

    المشرف العام


    الصورة الرمزية البــ فيصل ــدر

    رقم العضوية : 9
    الانتساب : May 2004
    المشاركات : 14,250
    بمعدل : 2.87 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 436
    التقييم : Array
    البــ فيصل ــدر غير متصل



    وصفات ولا اروع منها
    سلمت الانامل اميرة الكون
    على الافادة الطيبة
    ومنكم نستفيد


     



  3. رقم #3
    كاتب الموضوع : اسووووري
    بتاريخ : 14 May 2008 الساعة : 03:41 AM

    طيب فخرية برونزية


    الصورة الرمزية العزيزة

    رقم العضوية : 14367
    الانتساب : Jun 2007
    المشاركات : 6,864
    بمعدل : 1.79 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 18
    التقييم : Array
    العزيزة غير متصل




    تسلمي اميرة

    الله يغطيكي العاافيه ع لفاائده

    تقبلي مرووري


     



  4. رقم #4
    كاتب الموضوع : اسووووري
    بتاريخ : 14 May 2008 الساعة : 04:21 AM

    ملكة المنتديات


    الصورة الرمزية اللؤلؤة

    رقم العضوية : 2834
    الانتساب : May 2006
    المشاركات : 28,039
    بمعدل : 6.62 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 6880
    التقييم : Array
    اللؤلؤة غير متصل



    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :zx31::yyy:


     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ماذا تعرف عن الفيتامينات
    بواسطة ابو وليد في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01 Apr 2008, 06:50 PM
  2. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    بواسطة الامير في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05 Sep 2007, 11:00 PM
  3. كيف تعرف أن هذا الفيتامين ناقص لديك ؟؟
    بواسطة أسيرة الذكريات في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 19 May 2007, 08:27 PM
  4. - (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
    بواسطة كويتي في المنتدى بَحرّ آلحُبْ
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 18 Jun 2006, 03:11 AM
  5. أعرف أذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات
    بواسطة ابو الطيب في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 24 May 2006, 02:11 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •