لمن يشكو من الخمول والكسل يتفضل بالدخول

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-اللبن يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون: تقطع 3

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. رقم #1
     افتراضي  العنوان : لمن يشكو من الخمول والكسل يتفضل بالدخول
    بتاريخ : 21 Apr 2008 الساعة : 08:29 PM



    الصورة الرمزية بنت الجنوب

    رقم العضوية : 15094
    الانتساب : Jan 2008
    المشاركات : 10,770
    بمعدل : 2.99 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 1318
    التقييم : Array
    بنت الجنوب غير متصل



    إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:


    [mark=#FFFF33]
    1-اللبن[/mark]
    يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.


    [mark=#FFFF99]2-الليمون:[/mark]
    تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.


    [mark=#FFFF99]3-قشر البرتقال:[/mark]
    تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.


    [mark=#FFFF99]4-عصير الأناناس الطبيعي.[/mark]


    [mark=#FFFF99]5-عصير البرتقال الطبيعي.[/mark]


    [mark=#FFFF99]6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)[/mark]



    كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
    كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته





    [mark=#99CCFF]أولا: الشوكولاته السوداء[/mark]

    تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.




    [mark=#9999CC]ثانيا: الموز[/mark]


    هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.




    [mark=#9999CC]ثالثا: السردين[/mark]

    يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.




    [mark=#9999CC]رابعا: السمسم[/mark]


    يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.



    [mark=#9999CC]خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)[/mark]


    الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.




    [mark=#9999CC]سادسا: حبوب الافطار السمراء[/mark]


    يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان



    glk da;, lk hgol,g ,hg;sg djtqg fhg]o,g



     



  2. رقم #2
    كاتب الموضوع : بنت الجنوب
    بتاريخ : 22 Apr 2008 الساعة : 08:53 PM

    طيب فخرية برونزية


    الصورة الرمزية العزيزة

    رقم العضوية : 14367
    الانتساب : Jun 2007
    المشاركات : 6,864
    بمعدل : 1.79 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 18
    التقييم : Array
    العزيزة غير متصل



    تسلمي بنت النوور ع لى كل مااتقدميه لناا من مفيد

    تقبلي مرووري


     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. بعض أسباب فشل الارتباط و بعض الحلول
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى بَحرّ آلحُبْ
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 25 Aug 2009, 12:27 AM
  2. اللي يقدر يساعدني يتفضل
    بواسطة شمس الأصيل في المنتدى برامج الكمبيوتر
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04 Aug 2009, 08:34 PM
  3. لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى الطِّبُ وَالصِحَّة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03 May 2007, 03:26 PM
  4. اللي يحب مــــــاركه قوتشــــــي يتفضل
    بواسطة حور الساحره في المنتدى صَـبَـآيـآ آلطَيبّ
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03 Apr 2007, 04:12 AM
  5. الي يبي يعرف وضع موسيقى في الايميل يتفضل ؟
    بواسطة الزعيم في المنتدى ξـآلمْ الـ Mŝи
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 25 Sep 2004, 10:51 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •