!!....(( كيـــف تعــيــش هـــآدئ الاعــصــآب ))....!!

بسم الله الرحمن الرحيم 1ـ تجنب التفكير المستمر والعمل المتواصل طول النهار والليل 2 ـ عليك أن تخلد إلى الراحة من أعمالك ومشاغلك كلما سنحت لك

النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. رقم #1
     العنوان : !!....(( كيـــف تعــيــش هـــآدئ الاعــصــآب ))....!!
    بتاريخ : 26 Dec 2007 الساعة : 02:33 PM

    طيب فعال


    الصورة الرمزية @لمســـة حنــان@

    رقم العضوية : 14904
    الانتساب : Dec 2007
    المشاركات : 234
    بمعدل : 0.07 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 11
    التقييم : Array
    @لمســـة حنــان@ غير متصل



    بسم الله الرحمن الرحيم


    1ـ تجنب التفكير المستمر والعمل المتواصل طول النهار والليل


    2 ـ عليك أن تخلد إلى الراحة من أعمالك ومشاغلك كلما سنحت لك الفرصة


    3 ـ آلام الرأس والصداع كثيراً ما تكون إنذاراً لك، يجب عليك من بعده أن تبطئ خطاك بعض الشيء وأنت سائر في موكب الحياة وتعطي جسمك حقه من الراحة.


    4- إذا كنت تستيقظ متعباً، فالسبب الأول لذلك غالباً إنك تذهب إلى الفراش في ساعة متأخرة، وينبغي
    أن تعوّد نفسك على النوم المبكر.


    5 ـ سرعة غضبك دليل على أنك تبذل مجهوداً أكثر مما ينبغي، أو أنك تبذل مجهوداً أكثر،
    أو أنك كسول أكثر مما ينبغي، وعليك أن تعتدل حتى لا يؤدي اضطراب أعصابك إلى اضطراب جهازك الهضمي


    6 ـ القلق شبح مفزع يمكن إبعاده بالتدريب على الهدوء والتفكير المنطقي روض
    نفسك على أن تعيش ليومك الذي أنت فيه وحده


    7 ـ إذا وجدت صعوبة في تركيز فكرك ففي إمكانك التغلب على ذلك بالتدرب على هذا التركيز ..
    حدد لنفسك أهدافاً واضحة محددة في الحياة ..


    8 ـ ترجع أكثر حالات الإرق إلى العجز عن إبعاد مشاكل العمل عند التأهب للنوم، علاجاً لهذه
    الحالة ينبغي أن ينظم المرء أعماله بحيث يؤدي أشقها في ساعات الصباح التي يكون الجسم فيها في ذروة نشاطه


    دمتـــــــــــ بود ـــــــــــــم

    منقوووووول


    !!>>>>(( ;dJJJt juJJdJJa iJJJN]z hghuJJwJJNf ))>>>>!!



     



  2. رقم #2
    كاتب الموضوع : @لمســـة حنــان@
    بتاريخ : 27 Dec 2007 الساعة : 05:46 AM

    طيب فخرية فضية


    الصورة الرمزية الإمبراطورة

    رقم العضوية : 336
    الانتساب : Dec 2004
    المشاركات : 8,185
    بمعدل : 1.74 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 22
    التقييم : Array
    الإمبراطورة غير متصل



    نقله حلوه

    تشكرات عليها خيتو دلوعه


     



  3. رقم #3
    كاتب الموضوع : @لمســـة حنــان@
    بتاريخ : 31 Dec 2007 الساعة : 07:38 PM

    طيب شرف 1




    رقم العضوية : 81
    الانتساب : Jul 2004
    المشاركات : 3,505
    بمعدل : 0.73 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 18
    التقييم : Array
    القلب الحنون غير متصل



    ما أعتقد أني بقدر اسويها

    <<< غاوي تعب اعصاب هههههههه


    مشكوووووره دلووووووووعه


    وتقبلي مروري


     



  4. رقم #4
    كاتب الموضوع : @لمســـة حنــان@
    بتاريخ : 10 Jan 2008 الساعة : 04:16 PM

    طيب فخرية برونزية


    الصورة الرمزية العزيزة

    رقم العضوية : 14367
    الانتساب : Jun 2007
    المشاركات : 6,864
    بمعدل : 1.82 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 18
    التقييم : Array
    العزيزة غير متصل



    يسلموو دلوووعه

    الله يعطيكي العاافيه

    تقبلي مروووري


     



  5. رقم #5
    كاتب الموضوع : @لمســـة حنــان@
    بتاريخ : 11 Jan 2008 الساعة : 12:13 AM

    مؤسس المنتديات


    الصورة الرمزية ابو الطيب

    رقم العضوية : 1
    الانتساب : Apr 2004
    المشاركات : 17,173
    بمعدل : 3.48 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 2721
    التقييم : Array
    ابو الطيب غير متصل



    سلمت الأنامل

    وبالفعل نصائح في الصميم


     



  6. رقم #6
    كاتب الموضوع : @لمســـة حنــان@
    بتاريخ : 29 May 2008 الساعة : 04:41 PM

    طيب فعال


    الصورة الرمزية @لمســـة حنــان@

    رقم العضوية : 14904
    الانتساب : Dec 2007
    المشاركات : 234
    بمعدل : 0.07 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 11
    التقييم : Array
    @لمســـة حنــان@ غير متصل



    مشكورين ع
    المرور


     



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كيـــف تشرب البيبســـي بطريقـــه رومانسيـــــه ؟
    بواسطة غلا الكون في المنتدى تحشيش بدون تفتيش
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 27 Sep 2008, 02:12 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •