اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..

اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك .. أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي أن الحديث إلى

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 7 من 9
  1. رقم #1
     العنوان : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    بتاريخ : 24 Dec 2004 الساعة : 08:06 PM

    طيب كان غايب


    الصورة الرمزية الزعيم

    رقم العضوية : 41
    الانتساب : Jun 2004
    المشاركات : 3,821
    بمعدل : 0.78 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 36
    التقييم : Array
    الزعيم غير متصل



    اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..


    أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏

    فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏ أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏



    ويقول علماء النفس اذا كنت تشعري بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.



    هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام، يؤكد علماء النفس بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض. ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل، طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.



    وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم، كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد، لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة.



    إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبكم



    - اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.



    - اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.



    - اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.



    - ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.



    اخلص امنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح اخوكم // الزعيم


    h`h jp]ej lu kts;K tjH;] hk; jjp]e hgn hkshk dtil; >>



     



  2. رقم #2
     افتراضي  العنوان : مشاركة: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    كاتب الموضوع : الزعيم
    بتاريخ : 03 Jan 2005 الساعة : 11:33 AM

    المشرف العام


    الصورة الرمزية البــ فيصل ــدر

    رقم العضوية : 9
    الانتساب : May 2004
    المشاركات : 14,250
    بمعدل : 2.90 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 436
    التقييم : Array
    البــ فيصل ــدر غير متصل



    يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو يالزعيم على ماقدمته لنا
    ويعطيك الله الصحه والعافية وبارك الله فيك وإلى الأمام دوماً


     



  3. رقم #3
     افتراضي  العنوان : مشاركة: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    كاتب الموضوع : الزعيم
    بتاريخ : 05 Jan 2005 الساعة : 05:31 PM

    طيب كان غايب


    الصورة الرمزية الزعيم

    رقم العضوية : 41
    الانتساب : Jun 2004
    المشاركات : 3,821
    بمعدل : 0.78 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 36
    التقييم : Array
    الزعيم غير متصل



    الاخ الغالي البــــــــــدر الف مليون شكر على مرورك بالموضوع واهتمامك وارجو ان الموضوع قد نال استحسانك ورضاك


     



  4. رقم #4
     افتراضي  العنوان : رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    كاتب الموضوع : الزعيم
    بتاريخ : 29 Apr 2006 الساعة : 03:26 PM

    طيب فخرية فضية


    الصورة الرمزية بحر الهموم

    رقم العضوية : 841
    الانتساب : Feb 2005
    العمر : 9
    المشاركات : 9,508
    بمعدل : 2.05 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 71
    التقييم : Array
    بحر الهموم غير متصل



    يعطيك العافيه زعيمووووو


    وتسلم ما قصرت

    والحديث مع النفس هو راحه للنفس بحد ذاته


     



  5. رقم #5
     افتراضي  العنوان : رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    كاتب الموضوع : الزعيم
    بتاريخ : 29 Apr 2006 الساعة : 03:39 PM

    إنسآن آنيق بـ تفكير بسيط




    رقم العضوية : 5
    الانتساب : Apr 2004
    المشاركات : 3,164
    بمعدل : 0.64 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 18
    التقييم : Array
    سهل المنال غير متصل



    [align=center]اشكرك بيجنكي على موضوعك الحديث مع النفس

    يعني لو شافني احد وانا اكلم نفسي راح يقول علي مجنون لكن هذا علاج مكتشف

    واشكر بحر على تنشيطه هذه المشاركة

    وتقبلو تحياتي

    محبكم

    سهل المنال
    [/align]


     



  6. رقم #6
     افتراضي  العنوان : رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    كاتب الموضوع : الزعيم
    بتاريخ : 02 May 2006 الساعة : 06:37 PM

    <img src="http://dc11.arabsh.com/i/02332/bl05hrrt5a2i.gif">


    الصورة الرمزية Beginky

    رقم العضوية : 129
    الانتساب : Aug 2004
    المشاركات : 24,455
    بمعدل : 5.09 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 3519
    التقييم : Array
    Beginky غير متصل



    العفو يا سهل الغالي بس تراني لسا ما رديت

    يقولو في الدول المتغدمه كان الواحد بينشكر قبل لا يكتب رده شوفو التطور بس هههههههههههههه

    يسلموووو سهل والف شكر للزعيم بالاصح

    اخوي الزعيم

    احب ااكد بحسب خبرتي في هذا المجال البسيطه جداا جداا ولاكن ما اعرفه يؤكد هذه المعلومات

    وليس الطريقه الوحيده في تلاشي الامراض والمشاكل كتابت مافي النفس في االوراق كما ذكرت

    هناك كما ذكرت طريق الحديث مع النفس وهذا اولاا

    والثاني ما ذكرت الا وهو الكتابه على الاوراق

    والثالث حرق الورقه بعد كتابتها او اخترانها في مكان لا يمكن ان يفتحه شخص غيرك للاحساس بالامان والراحه في هذه الكتابات والاستمرار عليها

    وايضاا اخوي سهل المنال مو شرط يكون الحديث بصوت حتى لا يشعر الناظرون اليك بانك مجنون او ما شابه الحديث هو الصمت الشديد والتركيز في مكات النفس بهدور وجو يخلو من االزعاجات مطلقا

    وما عدا هذا لا ننسى قراءت القران (سورة البقره)كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم هي البطله

    واللجوء الى الله يمكن للانسان التحدث مع الله بعد ان يصلي ركعتين لانها يقرع بها باب الملك وتكون الاستجابه اقرب والاتصال بالله اقرب

    والخيره فيما يختاره الله

    الف شكر لك زعيمو ننتظر الجديد والمثير والمشوق من هذا النوع

    فلا تحرمنا

    اختكـ ـ ـ

    بـ ـيـ ـجـ ـنـ ـكـ ـي


     



  7. رقم #7
     افتراضي  العنوان : رد: اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    كاتب الموضوع : الزعيم
    بتاريخ : 02 May 2006 الساعة : 06:45 PM

    ][~~ في غ ـيبتـك كل الفضآ ما وسعنـﮯ .. ![


    الصورة الرمزية قلب الغلا

    رقم العضوية : 2146
    الانتساب : Jan 2006
    المشاركات : 4,631
    بمعدل : 1.08 يوميا
    معدل تقييم المستوى : 17
    التقييم : Array
    قلب الغلا غير متصل



    يعطيك الف عافيه ياخووي الزعيم علىالموضووع الرائع


    تحياتي لك يالغلااا


     



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تحدثت إليك
    بواسطة اليزيدي في المنتدى إلَـهآإمـَ روًحــآإنيَ
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10 Jul 2011, 11:48 PM
  2. يامن تبحت عن انسان يفهمك
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى العَــــام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18 Apr 2011, 10:59 AM
  3. فاسال نفسك قبل ان تسال و حاسب نفسك فبل ان تحاسب
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى فَدَاكْ رُوحْي يَا رَسُول الله
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 22 Jan 2007, 09:47 AM
  4. اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..
    بواسطة اللؤلؤة في المنتدى بَحرّ آلحُبْ
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 16 Oct 2006, 01:07 PM
  5. هل تبـحـث عن انسان يفهمك؟؟؟؟؟
    بواسطة أهواك في المنتدى العَــــام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 10 Feb 2006, 02:27 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •